Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2 h circa, più un sabato  ‘intensivo’ (dalle  10 alle 17.30) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione  e l’altra, che richiedono l’impegno di circa 45 minuti.

Fino alla partenza del corso tutti i mercoledi pratica di Mindfulness tutti i mercoledi a partire dal 26 settembre dalle 21 alle 22 a offerta libera. Prenota la tua partecipazione alla pratica scrivendo a info@justb.it

Per informazioni dettagliate sul corso http://justb.it/mindfulness/