Minfulness non è una moda. E’ un modo. Di guardare.

Ma in cosa consiste il corso di Mindfulness-Based Stress Reduction ( MBSR )?

Un percorso in otto settimane per la riduzione della sofferenza psico-fisica  o stress basato sulla pratica della consapevolezza.
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato o domenica  ‘intensivo’ (dalle  10 alle 17.30) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione  e l’altra, che richiedono l’impegno di circa 45 minuti.

Prenota la tua partecipazione alla serata di presentazione scrivendo a info@justb.it

Le date

8 sabati dalle 10 alle 12.30 e una giornata intensiva:

  • 15 settembre
  • 22 settembre
  • 29 settembre
  • 6 ottobre
  • 13 ottobre
  • 20 ottobre
  • 27 ottobre
  • 3 novembre

Giornata INTENSIVA DOMENICA 28 OTTOBRE DALLE 10 ALLE 18

Il costo

Costo del corso 300 euro – per iscrizione è possibile inviare bonifico intestato a

Just B – IBAN: IT 57 F 02008 01628 000102390360